Ahimsa
Leidenschaft für alles, was lebt
Wir erfahren dieses Leben durch unseren Körper. bbbb
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"We have to try to make our body a home.
Are you in conflict with your body?
Do you hate your body?
Have you made acquaintance with your body?
Can you feel at home in your body?
Our body is a wonder of life. Every one of us is a flower of the garden of humanity.
But perhaps many of us do not know how to take care of the flower of ourselves, of our body.
We have lost a lot of our “flowerness”, our beauty, our freshness, because we don’t know how to take care of our body."
- THICH NHAT HANH -
„Jeder von uns ist eine Blume im Garten der Menschheit.
Wir müssen uns um unseren Körper kümmern, damit er für uns ein angenehmer Ort ist, an den wir nach Hause gehen können.“
- THICH NHAT HANH -
Ob wir das Herz auf dem rechten Fleck haben, den Atem anhalten oder mit beiden Beinen im Leben stehen.
Unsere Sprache ist voller Bilder, die zeigen:
Unser Körper weiß, wie es uns geht.
Er verkörpert uns in unserem Leben.
Er kennt unsere Bedürfnisse.
Er trägt uns durchs Leben, spürt unsere Freude, unsere Ängste, unsere Müdigkeit.
Er spricht mit uns und durch uns.
Aber wir haben verlernt, seine Sprache zu sprechen, ihm zuzuhören.
Unfolding your body lädt Dich ein, Deinem Körper mehr Raum zu geben.
Was, wenn wir lernen, den Körper als Ressource zu sehen? Als Quelle der Weisheit, die uns mit der Welt verbindet? Als sinnliches Wesen, das uns jeden Tag trägt, atmet, spürt?
Wir leben in einer Zeit, in der es Wissen und Forschung über den Körper gibt wie niemals zuvor. Und doch oder vielleicht gerade deswegen sind wir weiter als jemals zuvor davon entfernt, etwas von ihm zu wissen.
All das wirkt auf uns und unsere Verbindung zu unserem Körper:
Neben dem Umgang mit unserem Körper in der Gesellschaft, Wirtschaft und Politik, spielt auch unsere ganz eigene Geschichte eine große Rolle:
Wir leben in einer Zeit, in der es Wissen und Forschung über den Körper gibt wie niemals zuvor. Und doch oder vielleicht gerade deswegen sind wir weiter als jemals zuvor davon entfernt, etwas von ihm zu wissen.
All das wirkt auf uns und unsere Verbindung zu unserem Körper:
Neben dem Umgang mit unserem Körper in der Gesellschaft, Wirtschaft und Politik, spielt auch unsere ganz eigene Geschichte eine große Rolle:
Die Listen ließe sich sicher noch fortsetzen und doch wird klar:
Wir urteilen von Außen mit den verschiedensten Brillen über unseren Körper anstatt uns mit seinem Inneren zu verbinden und seinem Wohlergehen nachzugehen.
Uns wird früh beigebracht, Bedürfnisse zu unterdrücken und Symptome zu ignorieren, um über die Grenzen des Körpers hinauszugehen.
Wir mißtrauen den instinktiven Reaktionen unseres Körper und folgen oft der Logik unseres Verstandes anstatt mit beiden gemeinsam ein unschlagbares Team zu haben.
Durch die Vermeidung oder Abspaltung von unserem Körper schneiden wir uns von der Weisheit und natürlichen Intelligenz aus unseren Erfahrungen und den Erfahrungen der Generationen vor uns ab.
"If we look into one cell of our body or one cell of our consciousness, we recognize the presence of all the generations of ancestors in us.
Our ancestors are not only human beings. Before human beings appeared, we were other species.
We have been trees, plants, grasses, minerals, a squirrel, a deer, a monkey, and one-celled animals. All these generations of ancestors are present in each cell of our body and mind.
We are the continuation of this stream of life."
- THICH NHAT HANH -
„Wenn wir in eine Zelle unseres Körpers oder in eine Zelle unseres Bewusstseins blicken, erkennen wir die Gegenwart aller Generationen unserer Vorfahren in uns.
Unsere Vorfahren sind nicht nur Menschen. Bevor Menschen auftauchten, waren wir andere Lebewesen.
Wir waren Bäume, Pflanzen, Gräser, Mineralien, ein Eichhörnchen, ein Reh, ein Affe und Einzeller.
All diese Generationen unserer Vorfahren sind in jeder Zelle unseres Körpers und Geistes gegenwärtig.
Wir sind die Fortsetzung dieses Lebensstroms.“
- THICH NHAT HANH -
Was wäre, wenn wir das umdeuten? Wenn wir lernen, den Körper nicht als Gegner, sondern als Verbündeten zu sehen? Als eine Quelle der Weisheit, die uns durch die Sinne mit der Natur, den Rhythmen des Lebens und unserer eigenen Geschichte verbindet?Unfolding – das heißt: Raum einnehmen. Ankommen. Sich entfalten.
Im Yoga bedeutet Asana nicht nur „Sitz“, sondern auch „Raum“. Es geht darum, wieder Platz zu nehmen im eigenen Körper. Ihn als das zu erleben, was er ist: ein lebendiger, weiser Begleiter.
Hier geht es nicht um:
❌ Leistung
❌ „Richtig“ oder „falsch“
❌ Druck oder Ziele
Hier geht es darum:
✔ Wahrzunehmen, was dein Körper über dein Leben erzählt.
✔ Zu entdecken, was er gelernt hat – und was du davon kultivieren oder loslassen möchtest.
✔ Einen neuen Blick auf dich und deinen Körper zu entwickeln – frei von alten Mustern.
„Es ist eine langsame Annäherung an das, was schon da ist.“
Was wäre, wenn wir das umdeuten? Wenn wir lernen, den Körper nicht als Gegner, sondern als Verbündeten zu sehen? Als eine Quelle der Weisheit, die uns durch die Sinne mit der Natur, den Rhythmen des Lebens und unserer eigenen Geschichte verbindet?
Unfolding – das heißt: Raum einnehmen. Ankommen. Sich entfalten. Den Instinkt, die Lebendigkeit, den Appetit, die Intuition sich entfalten lassen
Im Yoga bedeutet Asana nicht nur „Sitz“, sondern auch „Raum“. Es geht darum, wieder Platz zu nehmen im eigenen Körper. Ihn als das zu erleben, was er ist: ein lebendiger, weiser Begleiter.
Hier geht es nicht um:
❌ Leistung
❌ „Richtig“ oder „falsch“
❌ Druck oder Ziele
Hier geht es darum:
✔ Wahrzunehmen, was dein Körper über dein Leben erzählt.
✔ Zu entdecken, was er gelernt hat – und was du davon kultivieren oder loslassen möchtest.
✔ Einen neuen Blick auf dich und deinen Körper zu entwickeln – frei von alten Mustern.
„Es ist eine langsame Annäherung an das, was schon da ist.“
Die Essenz, die von allen weitergegeben und praktiziert wird sind diese drei „Freunde“ unserer Praxis, wie Vanda Scaravelli sie nannte:
Die Schwerkraft als Kraft, die uns erdet und wachsen lässt
Die Wirbelsäule als Ursprung unserer Bewegung
Der Fluß des Atems als Welle der Lebendigkeit in uns.
We provide ongoing property maintenance which includes lawn mowing, fertilizing, spring and fall cleanups, de-thatching, aerating, seeding, mulching, edging, herbicide application, plant health care, snow plowing, pruning, and tree care and removal.
Wie ist die Verbindung zwischen Dir und Deinem Körper? Was ist da? Und was ist nicht da? Wohlwollendes Wahrnehmen von dem, was ist
Unabhängig von dem, was in Deinem Leben, in Dir und Deinem Körper gerade los ist,
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